上证和沪深的区别主要有以下几点：
1. 成分股数量不同：
上证50选取50只成分股，而沪深300选取300只成分股。
2. 成分股来源不同：
上证50主要选取50只来自上海证券交易所的股票，而沪深300中约121只股票来自深圳证券交易所，约141只股票来自上海证券交易所。
3. 股票市值规模不同：
上证50的股票市值相对较大，代表了一些大型龙头企业，而沪深300则包含了市值在600亿左右的大盘股，中证500则包含了市值在300亿左右的中小盘股。
4. 综合走势反映不同：
上证指数以投资者的总体投资行为反映上海证券市场全貌，而中证沪深指数代表了中国大陆股市市场的综合走势。
上证和沪深指数在成分股数量、成分股来源、股票市值规模和综合走势反映等方面存在一些差异。投资者在选择投资标的时，可以根据自身的风险偏好和市场预期，选择适合自己的指数进行投资。